Proteínas naturales que puede consumir después del ejercicio

La health coach Amanda Caballero nos presenta 3 recetas de proteínas saludables que usted puede consumir después de hacer ejercicio. Para estos tips y otras recetas puede visitar la página de internet www.livewellbyamanda.com Receta del batido casero: -1 PLATANO – 1/4 TAZA DE ESPINACAS -2 CDA DE CREMA DE ALMENDRA -1 CDA DE SEMILLAS CHIA -1 CDA DE SEMILLAS HEMP -1 TAZA DE LECHE DE ALMENDRA Receta de avena con semillas chia: -1/2 TAZA DE AVENA COCIDA CON LECHE DE ALMENDRA -1 CDA DE SEMILLAS CHIA -1/2 PLATANO -1 CDA DE MIEL -1 CDITA DE CANELA Receta de licuado de fruta: -1/2 TAZA DE YOGURT GRIEGO -1 CDITA DE MIEL -1/2 DE UN DURAZNO PICADO